Descansar bien por la noche relajando todos los músculos y estirando la columna, es algo que no se debería infravalorar si queremos cuidar nuestra salud.
Por esto, ASOCAMA (Asociación Española de la Cama) recomienda cambiar el colchón más o menos cada diez años, independientemente del uso que se la haya dado.
Pero, ¿sabemos cuál es el colchón que mejor se adapta a nuestra forma de dormir?
Hay muchas clases de colchones y cada una de ellos se adecua a nuestras  diferentes exigencias y costumbres. Podemos dividirlos de la siguiente manera:
–Colchones de muelles: son el tipo de colchón más vendido porque suele ser más económico. Ofrecen una buena sujeción para la espalda, pero con los años se deforman mucho.
–Colchones de látex: están hechos de material elástico procedente del caucho vegetal. Son hipoalergénicos y duran más que los de muelles, pero son muy sensibles a la humedad y si la cogen hay que airearlos.
–Colchones viscoelásticos: …

casasostenible Por casasostenible El 10 de julio de 2012 0 comentarios

Si estás pensando en cambiar las ventanas de tu casa y has escuchado hablar de la carpintería de PVC, deberías conocer todas las ventajas que te ofrece este material aislante y ecológico.
En primer lugar, el hecho de que sea un material totalmente aislante, hace que tenga un excelente balance energético. De esta manera, este tipo de ventanas con carpintería de PVC es capaz de aislar hasta cuatro veces más que la carpintería de aluminio tradicional y la de madera.
Hay algunos ejemplos de esta carpintería de PVC que son, además, respetuosas con el medio ambiente ya que se pueden llegar a reciclar ya que los materiales están libres de metales pesados.
Este tipo de ventas de PVC lleva un sofisticado proceso de fabricación y control. Además, tienen que superar unos controles de calidad que exige la UE.
Las ventanas de PVC son ignífugas. Es decir, a pesar de que el incendio sea muy …

casasostenible Por casasostenible El 4 de julio de 2012 0 comentarios

Seguramente hayas escuchado hablar del Plan Renove de ventanas. Se trata de un plan de ayudas que te permite cambiar tu ventana por otra de mejor comportamiento término, algo con lo que podrás ahorrarte hasta un 70% en tu factura de luz y de aire acondicionado.
Este plan Renove de ventanas te permite cambiar las ventanas, tanto el vidrio como el marco con el fin de proteger el medio ambiente ahorrando, también, energía.
Las autoridades, siendo conscientes del importante ahorro que supone algo tan sencillo como cambiar tus viejas ventanas por otras mejor aisladas, tiene un programa de ayudas a través de las distintas comunidades autónomas.
Son éstas las que gestionan estas ayudas económicas para aquellos que quieran cambiar sus viejas ventanas de aluminio o mal aisladas por otras de carpintería de PVC, un material aislante que permite que no pase el frío en invierno ni el calor en verano.
Dependiendo de la comunidad …

casasostenible Por casasostenible El 2 de julio de 2012 0 comentarios

Aunque pensemos que las ventanas son los elementos más importantes de una casa para un correcto aislamiento acústico y térmico, no podemos olvidarnos del papel fundamental que juegan también las puertas, clave también para el ahorro de energía y, cómo no, en la factura de la calefacción y el aire acondicionado.
Y es que es a través de las puertas por donde entran muchas corrientes de aire en invierno, provocando la consiguiente bajada de temperaturas en el interior de la casa. Por eso, los expertos recomiendan asegurarnos de que las puertas de nuestra casa, tanto las de entrada como las de la terraza o demás elemento eterno, conservan el calor en invierno y el frío en verano.
En el mercado, existen un tipo de puertas fabricadas en PVC, que aísla y protegen a nuestra vivienda también de la contaminación acústica. Eso, evidentemente, ayuda a ahorrar tanto en energía como en las facturas …

casasostenible Por casasostenible El 6 de junio de 2012 0 comentarios

Con el fin de sustituir antiguas ventanas y cerramientos por otros térmicamente más eficientes para ahorrar energía y dinero, la Generalitat ha convocado para este 2012 un nuevo Plan Renove de ventanas en Cataluña. Las solicitudes tenían como plazo de entrega hasta el 30 de abril de 2012, fecha tope para que los interesados pudieran solicitar formalmente esta subvención que puede alcanzar hasta los 4.000 euros.
Si por un motivo o por otro no has podido presentar a tiempo la documentación o desconocías esta interesante ayuda para el cambio de ventanas y cerramientos, te explicamos en qué consiste este plan que también se lleva a cabo en otras comunidades autónomas, como Madrid, Andalucía, Castilla y León o Castilla-La Mancha.
Para que el año próximo estés informado de requisitos y la documentación a presentar, no pierdas de vista la página oficial del Plà Renova’t, donde se irá informando puntualmente de las fechas, las …

casasostenible Por casasostenible El 5 de junio de 2012 0 comentarios

Si pensabas que el buen o mal aislamiento térmico o acústico de una casa depende solamente de las ventanas y cerramientos, estás muy equivocado. Y es que aunque a veces no las prestemos la atención que se merecen, las persianas son una parte fundamental en la vivienda no solo para oscurecer y proteger, sino también para aislar del ruido del exterior, así como mantener la casa fresca en verano y caliente en invierno.
Por este motivo, los expertos subrayan la importancia de instalar unas buenas persianas en nuestra vivienda, algo que, además de crear bienestar en nuestro hogar nos puede ayudar a ahorrar energía y dinero en la factura de la calefacción y el aire acondicionado.
Unas persianas mal diseñadas, pueden ser fuente de problemas, tanto mecánicos, como de aislamiento térmico y acústico. Aunque cada marca tiene sus propios sistemas, existe uno bastante novedoso basado en el concepto Rolapuls. En realidad, este …

casasostenible Por casasostenible El 4 de junio de 2012 0 comentarios

Casi todas las Comunidades Autónomas están dando subvenciones para la sustitución de ventanas, unas ayudas de las que te podrás beneficiar si quieres cambiar tus antiguos cerramientos por otros más eficientes energéticamente y reducir la factura y el consumo de energía.
Si tu vivienda se encuentra en Málaga, puedes informarte de los requisitos, plazos y ayudas en la Agencia Andaluza de la energía. Para cambiar las ventanas en Málaga dispones de una red oficial de distribuidores y fabricantes que te ayudarán a solventar todas las ayudas que puedan surgirte sobre los presupuestos que debes presentar para pedir esa subvención, así como los distintos tipos de ventana dependiendo de cuáles sean las características de tu local o vivienda.
En general, y aunque hay un sinfín de modalidades, uno de los sistemas de ventanas más aislantes son los practicables. Son tan eficientes, que puedes llegar a ahorrar hasta un 70% en la factura de …

casasostenible Por casasostenible El 4 de junio de 2012 0 comentarios

¿Sabías que un correcto aislamiento térmico en tu casa te puede hacer ahorrar hasta un 70% en el gasto de calefacción y de aire acondicionado? Un buen acristalamiento es más que aconsejable si queremos contribuir al bienestar y confort de nuestra casa, así cómo en un ahorro en el gasto de electricidad, que cada año sigue subiendo.
A continuación, te recordamos algunas de las recomendaciones que ha hecho públicas el Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE), perteneciente al Ministerio de Industria, Energía y Turismo en su “Guía Práctica de la Energía. Consumo Eficiente y Responsable”, que este año cumple su tercera edición.
1. Si va a construir o rehabilitar una casa no escatime en aislamiento para todos los cerramientos exteriores. Ahorrará dinero en climatización y ganará en confort.
2. Instale ventanas con doble cristal, o doble ventana y carpinterías con rotura de puente térmico.
3. Asegúrese de que los cajetines …

casasostenible Por casasostenible El 8 de mayo de 2012 0 comentarios

Aunque el buen tiempo se está resistiendo a llegar este tiempo, en pocas semanas tendremos aquí las altas temperaturas. Y, como cada año, llega el miedo a pasarse con la factura del aire acondicionado, sobre todo en las grandes ciudades y zonas donde el calor aprieta con fuerza desde junio a septiembre.
Si tu vivienda tiene ventanas aislantes y dispone, por tanto, de un buen aislamiento térmico, puedes conseguir un ahorro de energía de hasta un 30% en tu factura de electricidad.
Para conseguir un buen aislamiento, es recomendable equipar nuestra vivienda con ventanas aislantes que eviten la entrada de calor. De esta manera, consumiremos menos energía a la hora de aclimatar nuestra casa en verano y en invierno, el calor no se marchará por estos cerramientos. Hay que recordar que aislar bien una casa puede llevarnos a ahorrar un 70% en la factura de electricidad, algo que, notaremos, y mucho, en …

casasostenible Por casasostenible El 8 de mayo de 2012 0 comentarios

Conseguir que los edificios apenas consuman energía en un plazo de menos de diez años es uno de los retos del I Congreso de Edificios de Consumo de Energía Casi Nulo (EECN) que se celebrará el 7 y 8 de mayo en la Feria de Madrid (IFEMA) y en el que se analizarán las implicaciones de la nueva Directiva europea relativa a la Eficiencia Energética de los Edificios.
Entre los aspectos que se tratarán en este congreso, se encuentran la Arquitectura y urbanismo en el diseño de EECN, el análisis de materiales y soluciones constructivas, como el aislamiento térmico y acústico.
Además, en las distintas mesas redondas y conferencias, se tratarán también casos concretos como los aislamientos de Durabilidad Casi Secular (ADCS) o la importancia del hueco en la fachada.
Durante los dos días del congreso, se darán cita los distintos actores relacionados con el sector de la edificación y la energía, así …

casasostenible Por casasostenible El 7 de mayo de 2012 0 comentarios